การออกกำลังกายอย่างเวทเทรนนิ่ง วิ่งระยะไกล หรือโยคะที่เน้นการยืดเหยียด ล้วนทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักและเกิดความตึงสะสมได้ หากไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเหมาะสม อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บเรื้อรังได้ นวด Deep Tissue จึงเป็นศาสตร์การนวดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักการออกกำลังกาย เพราะช่วยลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและพังผืดที่ตึงแน่น ส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการปวดเกร็ง และช่วยให้กลับไปออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ     นวด Deep Tissue (การนวดเนื้อเยื่อระดับลึก) คืออะไร? นวด Deep Tissue เป็นการนวดบำบัดที่ใช้แรงกดอย่างเหมาะสมเพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อชั้นลึกและพังผืดแตกต่างจากการนวดเพื่อความผ่อนคลายทั่วไป เนื่องจากเน้นแก้ไขความตึงสะสมและจุดกดเจ็บโดยเฉพาะ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการใช้งานหนัก     4 ประโยชน์ของการนวด Deep Tissue สำหรับคนชอบออกกำลังกาย สลายพังผืดและจุดกดเจ็บ (Trigger Points) ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการใช้งานซ้ำๆ เพิ่มความยืดหยุ่น (Flexi